Mein erstes Leben

In Marburg und in meiner Heimatstadt Hamburg habe ich Kulturwissenschaften, Neuere deutsche Literatur, Medienwissenschaften und Psychologie studiert und 2005 mit Magister artium abgeschlossen. Im Studium eröffnete ich ein Literaturcafé in Hamburg Eimsbüttel und bin dankbar, ein paar Jahre lang netten Menschen eine schöne Atmosphäre zum Genießen, Lesen, Denken und für anregende Gespräche geschaffen zu haben. Danach arbeitete ich bis zur Geburt meines Sohnes 2012 als selbstständige Literarische Agentin für Kinder- und Jugendliteratur und führte ein Hamburger Veranstaltungsmagazin für die ganzheitliche Szene. Das war mein erstes Leben.

Krisen führen uns zu dem, was uns ausmacht.

Unser Familiengefüge wurde durch zwei Schickssalsschläge  – den Verlust unserer ersten Tochter Stine und durch ein Nierenversagen unseres Sohnes – gewaltig erschüttert und wir mussten schmerzhaft lernen, dass das Leben noch anderen Gesetzmäßigkeiten jenseits unseren Vorstellungen folgt. Für einen Kontrollfreak wie mich war das ein harter und steiniger Prozess. Es braucht Offenheit und die Bereitschaft, freundlich auf sich selbst und die Menschen, mit denen wir in Beziehung stehen, zu blicken. Ich habe gelernt – und tue es immer noch – mit Stressfaktoren umzugehen und mich in Akzeptanz gegenüber Dingen, die wir nicht ändern können, zu üben.

Ich gehe davon aus, dass Sie bereits sämtliche Fähigkeiten und Ressourcen in sich tragen, die Sie für die Lösung Ihres Problems benötigen. Ich unterstütze Sie dabei, Verdecktes wieder sichtbar zu machen und das Vertrauen in sich selbst und das Leben zu stärken.

Manchmal kann man sich nicht selbst aus dem Sumpf ziehen.

Am Hamburger Institut für Systemische Lösungen (HISL) absolvierte ich eine vierjährige systemische Therapieausbildung. 2016 habe ich die Zulassung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie der Stadt Hamburg erhalten und bin systemisch psychologische Beraterin und Coach, zertifizierte Mediatorin, systemische Familientherapeutin sowie Massage- und Wellnesstherapeutin. Mit den Methoden aus der Systemischen Therapie und dem klassischen Coaching lassen sich einschränkende Glaubenssätze und Einstellungen auflösen, die unsere Lebenswege und Entscheidungen blockieren. Diese Methoden liebe ich, weil sie mir in vielen Situationen zu mehr Klarheit verholfen haben. Durch die Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen ist es möglich, Gefühle besser zu verstehen und wertzuschätzen, „Systemsichen Ballast“ abzuwerfen, die Kommunikation zu verbessern und fokussierter Entscheidungen zu treffen.

Neben den Einzel- und Paarsitzungen gebe ich Workshops zum Thema Folgeschwangerschaften, Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz und Stressbewältigung sowie Work-Life-Balance. Darüber hinaus begleite ich Frauen (und Paare), die in der Schwangerschaft oder kurz danach ihr Baby verloren oder für ihr Kind eine lebenseinschneidene Krankheitsdiagnose erhalten haben. Ich begleite Schwangere im Rahmen einer Schwangerschaftsmassage oder in Gesprächen. Vor allem Frauen in der Folgeschwangerschaft finden in meiner Praxis einen Raum für ihre Sorgen und Ängste.

Menschen auf dem Weg zu Akzeptanz und innerem Frieden zu begleiten, sie zu ermutigen, ihren eigenen Lebensweg zu finden und ein Leben in Fülle und Lebendigkeit zu führen, liegt mir besonders am Herzen. Für Familien biete ich Gespräche auch gerne im vertrauten Umfeld Zuhause an. Wer nicht aus Hamburg kommt, kann auch via Skype oder Telefon Beratungen mit mir durchführen.

Zu guter Letzt

Neben meiner eigenen Praxis bin ich als freie Elternberaterin für die Kita Vereinigung Elbkinder e.V. tätig. Hier begleite ich Eltern, die chronisch kranke, behinderte oder von Behinderung bedrohte Kinder haben und auf ihrem Weg psychologische Unterstützung und Gespräche in Anspruch nehmen möchten. Als Trauerbegleiterin leite ich bei den Verwaisten Eltern und Geschwistern Hamburg e.V. Frühtod-Gruppen.

Beratung, Walk & Talk, Begleitung zu Hause?

Schreiben Sie mir gerne Ihr Anliegen oder rufen Sie mich an. Wir klären in einem kostenlosen Vorgespräch, was für Sie sinnvoll ist. E-Mail: tamara@tamara-gailberger.de
Telefon: 040 – 348 344 91